Meditación

La meditación es una herramienta poderosa para gestionar el dolor crónico, ya que ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y la percepción del dolor. A través de técnicas de respiración, atención plena y relajación guiada, promovemos un estado de bienestar que impacta positivamente en el sistema nervioso. Numerosos estudios respaldan la meditación como una estrategia eficaz para modular el dolor y mejorar el estado emocional. Estas sesiones están diseñadas para ser accesibles a cualquier persona, proporcionando un espacio de calma y autocuidado en el día a día.

Las sesiones se realizan los Jueves a las 11h en nuestra sede. (excepto el primer jueves de mes que no hay clase)