Hipopresivos

Los ejercicios hipopresivos son una técnica innovadora que fortalece el core, mejora la postura y favorece la salud del suelo pélvico sin generar presión en las articulaciones. Para personas con dolor crónico, esta práctica es especialmente útil, ya que contribuye a mejorar la estabilidad del tronco, reducir la tensión en la espalda y optimizar la respiración. Además, su impacto positivo en la circulación y la conciencia corporal ayuda a aliviar molestias derivadas de patologías como la fibromialgia o el dolor lumbar crónico.

Las sesiones se realizan los martes en Ibiza en nuestra sede a las 11h